Sabine, 53 ansMarseille · Castellane · Vue il y a 1 h
Prof de yoga à Castellane, switch qui respire avant d'agir
13 octobre 2026
J'anime des séances de yoga tout près de la place Castellane, et j'ai appris à écouter mon souffle avant chaque décision. Prof de yoga, switch qui respire avant d'agir, je choisis mon rôle selon mon énergie du jour. Quand elle est haute, je mène avec une voix calme, je t'impose des postures, je te fais patienter. Quand elle est basse, j'ai envie de m'abandonner à un guide. Mais jamais sans avoir tout discuté avant : envies, interdits, mot pour stopper. Je tiens beaucoup à la redescente : on respire ensemble, on s'enlace, on parle doucement. Si tu sais prendre le temps, envoie-moi quelques lignes sincères.
Quand je suis connectéeMercredi après le déjeuner, samedi à la nuit tombée, et parfois un dimanche matin une fois mon cours collectif terminé.
Ce qui me plaîtPostures à tenir, consignes calmes, rôles selon mon énergie, jeux de respiration et d'attente, et une redescente lente, enlacés, sans un mot.
Ce que je ne veux pasAucun jeu qui gêne la respiration, rien de brutal ; je mets fin à la séance au moindre signe d'inconfort.